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供暖的日子總是讓人又開心又擔心，家里的木地板、木質家具、皮沙發等等可都得當心了，一不留神呀，這些家具在冬季里還會受傷呢。

洗蔬果的步驟是：先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5～10分鐘。注意加入洗潔精的濃度在0.2%左右為宜，或遵

冰箱異味越來越重，這里小妙招教給您，讓異味無處可逃

很多家長都知道在照看孩子的時候玩手機會分神，因此越來越多的英國保姆公司在合同中加入禁止保姆在工作期間使用社交媒體的條款，

浴室的玻璃看似很干凈其實摸上去卻很多污漬，為了清潔不得不打掃，可是往往并不是那么輕輕松松就可以打掃干凈的。也許你整整忙了

我公司從事上海金牌月嫂服務十余年，對于月嫂在服務過程中如何與雇主相處，以及雇主該如何與月嫂相處有些經驗和看法，希望對每位

老人護理6點建議

暮年人對于身材的照顧護士是比擬主要的，特別是正在冬日，冬日凜冽是暮年疾病的高發季候，以是暮年人正在冬日的照顧護士是需求迥殊謹慎的，也需求控制必然的方式，上面便為年夜家引見暮年人冬日照顧護士服膺6面！

飲食中應注意

1、養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎咽；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，不暴飲暴食。 2、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。 3、食物一旦煮好就應盡快吃掉。食用在常溫下已存放45小時的煮過的食物有危險。 4、保持廚房清潔。烹飪用具、刀叉餐具等都應用干凈的布揩干凈。這塊揩布的使用不應超過1天，下次使用前應把布在沸水中煮一下。如有條件，不用揩布，而用活水先沖用具，再晾干。 5、不要讓昆蟲、兔、鼠和其它動物接觸食品。動物通常都帶有致病菌的微生物。 6、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚。只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。 7、食物煮好后常常難于一次全部吃完。如果需要把食物存放45小時，應在高溫（接近或高于60°C）或低溫（接近或低于10°C）的條件下保存。常見的錯誤是把大量的、尚未冷卻的食物放在冰箱里。 8、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。 9、在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標明生產日期和保質期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。

嬰兒護理常識

一、兒童冬季日常護理 1.選擇合適的衣物 冬季，由于嬰兒四肢暴露在外時間較多，加上四肢較其他部位溫度低，穿衣原則為：薄衣多穿幾件。 通常小寶寶軀干部分很溫熱，可是四肢卻冷冰冰的，溫度有時相差3至5度左右。改善方法：不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達保暖作用。 整體來說，冬季所需要的衣著大致上有：棉質柔軟內衣、棉家居服及至室外所需要的披風、包衣、帽子、手套、棉毛衣物、毛襪子、外出小鞋以及小外套，這些都可以保護寶寶免于受到冷風刺激。 2.冬季滋補好季節 冬季某些虛弱的小兒服用滋補藥的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用，但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒后容易食欲減退，若此時舌苔厚膩，口有異味，大便秘結，說明體內濕熱重，決不能給予滋補藥。又如生長發育旺盛的兒童，如果過多服用含有激素的食品或補品，可引起乳房早發育、甚至**流血或**勃起等性早熟現象。 對于體質虛弱，而有口臭、便秘、舌苔膩的小兒應先用清熱利濕的中藥，如藿香、黃岑、黃連、米仁、陳皮等，使熱清濕化，然后再服調補中藥。如平時易感冒、多汗，屬于“氣虛”的兒童，可服用黃芪、太子參、防風、白術，煎湯。 二、創建舒適小天地 冬天，父母為了增加室內的溫度，總喜歡將門、窗關得密不透風，可是環境專家并不認為這樣做是正確的，因為，寶寶可能受到房間內臟空氣的污染。那么，這時父母該如何創建一個舒適的小天地給寶寶享受呢? 1.室內溫度 冬季室內溫度應在18攝氏度以上，但要注意空調對兒童身體的影響，合理使用; 2.空氣流動 要加強兒童房間的通風換氣，但要注意氣流不應大于0.3ms，避免孩子著涼; 3.房間朝向 冬季日照時間短，小兒容易出現維生素D缺乏，導致佝僂病的發生，因此，兒童居室要向陽，每日定時外出曬太陽。 三、戶外運動的原則 兒童的戶外運動應遵照以下原則進行 1.從小開始，一貫堅持，持之以恒。 2.安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異，不能強求一律。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應及時控制活動量。 3.小兒的體格鍛煉應掌握循序漸進的原則，從簡單到復雜，時間由短到長。活動后孩子若有不適應，不要隨便放棄，應查找原因。 4.運動后要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水，但絕不能喝堿性飲料及過量飲水。對許多的孩子，鍛煉時要及時擦汗，冬季可在內衣里墊塊小毛巾，鍛煉結束后取出，以免因受涼而發生感冒。

兒童冬季護理注意事項

1.冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可抱著嬰兒在戶外散步，時間約20-30分鐘。冷的季節，先把窗打開，讓嬰兒適應外面的冷空氣后進行。 2.要經常開窗換氣。 3.及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。 4.注意保暖設施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。 5.洗澡前，做好一些準備工作，把換洗衣服、大的浴巾等物品放在手邊，并先開一段時間的電熱器，等室溫升高了，才迅速地給孩子洗澡。 6.在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。而出門時，則給她穿上一件大些的外套擋擋風。冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。用兒童霜，不僅護膚效果不錯，對防治嬰兒濕疹也有一定效果。 7.勤洗手餐前洗手，要將掌心、指間、手背等部位都洗干凈。肥皂杯(袋)勤沖洗(病菌容易堆積)。擦手毛巾勤換洗。 8.及時擦汗幼兒戶外活動時血液循環加速，毛孔張開，如果說有出汗，要及時用于毛巾控汗，否則容易受涼感冒。午睡時容易出汗的幼兒(植物神經功能發育不完善)，要入用干毪擦汗。剛睡下去時，蓋被不要裹得太緊，否則也容易出汗。 9.多飲水飲水的原則是按需給予。每日至少組織安排4次飲水，上下午各2次，線次的飲水量為半杯至一杯，天氣干燥時要適當增加飲水量。幼兒患呼吸道感染期間，尤其要增加飲水量，以排泄毒素，稀釋呼吸道分泌物，以利痰液咳出。